安敦誌


つまらない話など
by antonin
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睡眠は副作用のない薬です

いや、実際には8時間を越える平均睡眠を取る人の平均寿命が短いなんていうデータもあるらしく、副作用がないとはいえないらしいが、睡眠時間の短い現代人にとっては、寝ることは間違いなく薬になるだろう。

最近気分が不安定で、一昨日の新年会でも毒を吐きまくってきたが、薬の助けなどを借りて昨日は断続的に20時間くらいを寝て過ごした。おかげで気分的にすっかり楽になった。体調も良い。休日に眠ったままの親を見て、コドモの教育には悪いだろうし、子供の面倒を見ない夫を見て、ヨメの気分は害されただろうし、なにかと「副作用」は多いのだけれども、とにかく気分的には見違えるように楽になった。やはり睡眠は良い薬である。

というわけで、午前3時くらいから駄文を書き続けている。不規則な睡眠は健康に良くないというが、もとより健康に長生きしたいなどとは思っていないので、楽しく生きていくためには、健全だろうが不健全だろうが、とにかく眠れるときに眠っておかなくてはならない。布団に入って部屋を暗くすれば眠れるという人とは、事情が異なるのだ。
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by antonin | 2009-01-18 06:55 | Trackback | Comments(2)
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Commented by fazero at 2009-01-19 07:18
ねたい とき に ねるのが いちばん の くすり ありまふ
ぐ~ぐ~
Commented by antonin at 2009-01-19 23:53
今日も早めに寝ます。
が~が~
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